之前在任職時，有日常工作的規律性，對於生活安排不必太傷腦筋；退休後，閒暇成了日常，每天24小時都掌握在自己手裡，如何安排生活對我而言，成了一大挑戰。
對於「生活」，早有「規律作息很重要」的體認。之前，擔任教職，是依課表備課、上課、省課；現在，自己是自己時間的主人，可得好好地為自己設計「生活課表」，持續為「生活」而學習、而努力啊。
於是先回顧與檢視內心的期待，再評估了目前可操控的條件，寫下了許多可以從事的大大小小活動，再從中選擇，進而歸納成大類別，最後找到「閱讀、運動、藝術、書寫、探索與烹飪」正是我目前最想享受的興趣，也是最容易著手的功課。
確認六個興趣課程大類別後，也明白自己並不想受到太多拘束，所以單純依時間安排的制式課表是行不通的。課表必須簡單明瞭、容易記住，也必須兼顧約束力與彈性，才能實施得長久。
因此，採用的方式是每晚睡前會在月曆筆記本裡回憶當天所努力的「興趣課程類別」，並以英文字母為代號來記錄，做為自我督促的具體作為。每天打開筆記本，就會看到自己已有的成果，當天的努力，並對未來抱持著希望！
六大興趣課程類別的英文代號是取自六個英文名詞的起首字母。我依照這六大興趣的英文同義詞或是相近、相關的語詞各自選出一個英文名詞，再把英文名詞第一個字母挑出來，恰巧地組合出「R.E.A.D.E.R.」這個排列。「R.E.A.D.E.R.」，正好就是「reader（讀者）」，真是太棒了！
這個組合的語詞「R.E.A.D.E.R.」，不僅簡單容易記，同時也可提醒自我要好好「閱讀『生活』」，不斷充實自己、精進自我。我，就是新生活裡可以全面自在觀照的新讀者（新閱聽者）！
R is for ‘reading’ 閱讀
E is for ‘exercise’ 運動
A is for ‘art/ aesthetics’ 藝術／美學
D is for ‘diary’ 書寫（日記與「美在日常」部落格）
E is for ‘exploration’ 探索
R is for ‘recipe’ 烹飪
六大興趣之中，想成為作家般的「書寫」者、以及喜歡動手創作本性的「藝術與美學」創作家，是我從年少就懷有的夢想，只是之前囿於大部份的時間投入在教育工作，沒有餘暇時間可以玩興趣。而閱讀、探索與運動，則是對自我應盡的生活義務與權利。閱讀與探索可以讓自己不斷習得新知識、新能力，運動可以減緩體能下降與身體老化，進而維持適當的健康狀態，因此「閱讀」、「運動」與「探索」，是維護身心健康必做的人生習題。至於「烹飪」，說來汗顏，以往受限於時間與體力，似乎也沒有當成正事，外食的機率很高；現在，沒有藉口，沒有壓力，可以慢慢地享受烹飪、慢慢地玩廚房食譜實驗，也可以好好地為自己也為家人料理餐食了。
2023年8月退休，到2024年1月底就是半年的光景，特於此時回首這半年來的人生習題。
R.E.A.D.E.R. 新生活課程，開啟了退休生活新樂章。期待透過自己的毅力與努力，讓生活不斷地充滿喜樂與趣味，也讓人生持續地提升意義與價值。R.E.A.D.E.R. 新生活課程只是人生的新起點，當下的習題；面對未來，期待更多的可能與想像…
